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Top 50 Health Tips Body Points in Hindi

body में इन पोइंत्स को दबाने से होगा फायेदा

Top 50 Health Tips :- चालिये दोस्तों हम आपको आज 50 बेस्ट हेल्थ टिप्स बताएंगे जोकि इस भागदौड़ भरी जिंदगी में आपको आपने सरीर में होनेवले परेशानी को दूर करेगी । हम आज आपको बताएंगे कि आपने शरीर के अंगों को दबाने से आपको बहुत फायदा होगा आपको तुरंत आराम आएगा ।

Most Top 15 Health Tips in Body :- 

थर्ड आई - GV 24.5 
ये पॉइंट आपको अपने माथे पर नाक के ऊपर दोनों आइब्रो के बीच में रहता हैं ।
यहां दबाने से मानसिक शांति , मेमोरी पावर,स्ट्रेस, थकान हैडिक,आँख,में दर्द और नींद की बीमारी में फायदा करता हैं ।
Most Top 15 Health Tips in Body
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जॉइनिंग द वैली (LI4 )
ये पॉइंट अंगूठे और इंडेक्स फिंगर के बीच की चमड़ी वाली जगह पर होता हैं ।
यहां दबाने से हैडेक, दांत का दर्द , गर्दन का दर्द , कंधे का दर्द, कब्ज, और हैंगओवर में फायदा करता हैं ।

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पैरीकाडीएम (P6 )
ये पॉइंट हथेली से लगभग 2 उंगुली नीचे कलाई पर होता हैं।
यहाँ दबाने से आपको बेचैनी, मोशन , सिकनेश, वॉमिटिंग, पेट की गड़बड़ी,चेस्ट पेन और हाथों के दर्द में रहत मिलती हैं।
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पेट
अपनी नाभि के निचले बिंदु पर अपनी दोनों अंगुली से प्रेशर दे इसके बाद एक अंगुली से पिंडली की हड्डी को 1 मिंट तक दबाये । ऐसा हमेशा करने से आपको डायजेशन सुधरेगा और आपका वजन भी कंट्रोल होगा ।

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हथेलियां
दिनों हथेलियों में अंगूठे के पास वाले उभरे हिसे पर 2 मिंट तक प्रेशर देने से आपके वजन घटाने में फायदा होगा ।
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पैर
टखने की हड्डी के पीछे की ओर जहां हड्डी ख़तम होती हैं वहां अंगुली और अंगूठे की मदद से दबाये। ऐसा रोजाना  एक मिनट तक करने से आपका डाइजेशन सुधारता हैं और वजन भी कंटोरल हॉट हैं ।

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कान
ईयर केनाल के सामने मौजूद मांसल फ्लैप हिस्से को उंगुलियों से 3 मीनल तक दबाकर रखे । ऐसा करने से आपकी भूख कंट्रोल हिगी और वजन घटाने में भी मदद मिलेगी ।
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कोहनी
कोहनी के जिद से अंदर की क्रीज की ओर उंगुलियां को ले जाएं । यह पर मौजूद पॉइंट पर दूसरे हाथ के अंगूठे की मदद से दबाव बनाए।इसे 5 मिनट तक दबाकर रखे । यही दोनों हाथों पर करे । दस मोटापा घटेगा।
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सी ऑफ़ ट्रेक्वाल्टी ( CV 17 )
यह पॉइंट छाती के बीचों बीच होता है।
यहां दबाने से शांति , एंग्जाइटी, नर्वसनेस, डिप्रेशन, हिस्टीरिया, और इमोशनल प्रॉब्लम में फायदा होता हैं।

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लेगथ्री माइल्स ( ST 36 )
यह  पॉइंट घुटनो के नीचे लगभग चार अंगुली की दुरी पर होता हैं 
यह दबाने दे इनडाइजेशन डायरिया,कब्ज,पेट फूलना, गैस, पेटदर्द , उलटी जैसी प्रॉब्लम्स को दूर करता हैं ।

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बिगर रशिंग (LV 3)
ये पॉइंट पैरों में अंगूठे और बड़ी उंगली के बीच की जगह पर होता हैं ।
यहां दबाने से हैडेक, आँखों की थकान ,हैंगओवर में फायदा करता हैं ।
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कमांडिंग मिडिल( B 54 )
ये पॉइंट घुटनो के ठीक पीछे गद्देदार जगह पर होता हैं।
यहाँ दबाने से बैक पेन , कमर में अकड़न , घुटनो में आर्थ्राइटस, बैक और हिप्स के अलावा साइटिका में फायदा होता ।
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शेन मैन
ये पॉइंट कान के ऊपरी हिस्से में होता हैं।
यहां दबाने से स्मोकिंग की लत, स्ट्रेस, एंग्जाइटी, डिप्रेस, नींद की बीमारी में फायदा होता हैं।
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हेवनली पिलर (B 10 )
यह पॉइंट गर्दन और खोपड़ी के जोड़ पर पीछे की ओर होता हैं ।
यहां दबाने से स्ट्रेस ,थकान हैडेक, गर्दन का दर्द और नींद की बीमारी में फायदा होता हैं।
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